JOINFIT第三期健身体能训练师认证课程圆满结束!
JOINFIT官方商城 / 2017-12-21

3月19日,为期两天的“第三期JOINFIT健身体能训练师认证课程”圆满结束了,来自五湖四海的健身儿女们相聚在徐州,一同度过了这难忘且美好的训练时光。


21世纪,狭小的活动空间和碎片化的时间限制着我们。相对于传统运动项目,功能性训练既满足了我们对减脂、塑形、体能训练、力量耐力训练、康复理疗等的需求,又符合我们的生活节奏,越来越受到人们的追捧。


我们这期训练课程涵盖了很多内容:

DAY 1

全面热身、女性功能性训练、儿童及青少年功能性训练、户外体能挑战赛。

DAY 2

激活大脑皮层的功能性训练课程、功能性训练在大众人群的应用、身体支柱力量,快速伸缩复合在训练中的应用及课程规划、力量及爆发力训练课程、动作技能训练课程、再生练习、功能伸展、周期性训练的编排、小团体功能训练课程。


JOINFIT签约培训导师沈浩祥在对学员们进行理论指导,并邀请学员上来体验。

户外体能挑战赛也是异常激烈

学员们跟着沈老师借助泡沫轴、半球、滑垫等小工具进行系统的训练。

训练课程虽然结束了,

JOINFIT给大家带来训练方法和课程系统编排的指导才刚刚开始,

要记住,我们永远在路上!

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